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健康的零食替代品:零食升级你的孩子甚至不会注意到

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你的孩子更有可能吃垃圾食品而不是健康的零食吗?你是否想改变这种心态,需要一些灵感?

有很多好处健康饮食.这就是为什么找到孩子喜欢的健康零食替代品很重要。

下面列出的是一些最好的小吃的快速指南,这些小吃一定会让最挑剔的食客满意!

爆米花

爆米花是孩子们最好的零食之一。它不仅制作起来很有趣,而且还很容易定制口味。

加些胡椒粉加点香料。撒上肉桂,口味更甜。让孩子们参与到这个过程中,让他们尝试各种口味。

它是薯片和其他咸垃圾食品的完美替代品。如果你想了解空气爆爆米花和微波爆爆米花的区别,一定要去了解点击这里了解更多内容

香草酸奶

你的孩子喜欢吃冰淇淋吗?酸奶是一个很好的选择,因为它有奶油的稠度,但仍然是最好的健康零食升级之一。

香草是最好的冰淇淋替代品,但任何一种低脂酸奶都很有效。配上一些水果,你就会有一个真正的赢家!

干果

这道经典小吃只含一把,就能提供许多矿物质、维生素和营养物质。商店里买的什锦干果并不总是健康的选择。它通常会添加额外的添加剂和糖,使其口感更好。

没有额外的糖,要做出美味的什锦果仁很容易。

另外,你也可以让你的孩子参与到这个过程中来。如果他们参与了什锦干果的制作,他们会对吃什锦干果更感兴趣!

冰沙

这些被低估的零食很容易调整,制作也很快。这是在小包装中获取大量营养的完美方式。

有时知道如何让孩子吃得健康需要一些隐藏的绿色蔬菜。在混合的过程中加入一些菠菜或羽衣甘蓝,那些额外的维生素就像魔法一样消失了。孩子们不会注意到,你可以放心,因为他们在饮食中得到了所有需要的东西。

水果冰棒

大多数冰棒含糖量过高,不能给我们的孩子带来我们想要的健康益处。作为一个很好的替代品,试着自己做水果冰棒。

它们并不难做,而且你会知道这些低糖零食的所有成分。混合一些你孩子最喜欢的水果,把混合物和冰棒棒一起扔进模具里。模具有很多有趣的形状和尺寸,但冰块托盘在必要时也可以。

孩子们喜欢每一口水果冷冻点心!

这些健康的零食替代品每次都让你微笑

要说服孩子们喜欢吃更健康的食物并不总是容易的。在这些健康零食替代品的帮助下,你将有很多美味的东西来帮助说服他们。

如果你从来不提“健康”这个词,他们甚至不会注意到他们最喜欢的其他零食有什么不同!

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关于作者

LaDonna丹尼斯

LaDonna Dennis是妈妈博客协会的创始人和创建者。188bet国际188bet手机版188bet手机版她身兼数职。她是一位家庭主妇*博主*工匠*读者*Pinner*朋友*动物爱好者*前弗罗斯特插图作家,癌症…幸存者!拉当娜幸福地嫁给了她一生的挚爱,是3个成年孩子的母亲,还有3个孙辈的“克”。她喜欢动物,有四个毛茸茸的宝宝:Makia(德国牧羊犬,它的使命就是把她绑在自己的臀部上)和Hachie(强迫症的阿拉斯加雪橇犬,以及可爱的阿拉斯加雪橇犬Akia(阿拉斯加雪橇犬)。4个月大的德国牧羊犬萨西迅速偷走了她的心,成为有史以来最珍贵的毛皮宝宝。除了人类在她的生活,拉当娜的皮毛婴儿是她的世界。

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Amoon
1个月前

不错的文章,尤其是用香草酸奶代替冰淇淋是不错的。