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处理离婚作为年轻的母亲

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当你是一个年轻的母亲时,你想要考虑的最后一件事是离婚。直到它发生直到我们甚至考虑,它通常不是一些东西。当它确实发生时,有很多事情会立即处理,从监管安排到新的生活安排和儿童支持付款。以下是您如何处理自己的离婚作为年轻母亲的一些提示,并在一件上出现在另一边。

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识别你的感受

离婚是一种情感上收费的经历,并且通过一系列情绪是很自然的。这个过程中的第一个任务是在发生时识别你的感受。只需表达你的感受,“我生气”或“我很害怕”,例如,可以帮助你认识并通过他们工作。您可能不知道感受何时开始或在他们将停止时,但在此刻识别它们可以帮助您控制并通过它们移动。188bet手机版188bet手机版

还识别您注意到的任何触发,那么带来愤怒,混乱,悲伤或孤独感。这样,如果您知道它们最有可能发生的情况,可以更容易地制定策略来应对感受。如果离婚程序和听证会压倒你,请咨询你的离婚律师在哥伦比亚,马里兰州,或分离顾问讨论您的选择以及如何应对。

找到支持系统

记住最大的事情之一是你并不孤单,而其他人则经历类似的情况与他们的离婚。您将希望获得朋友,家庭成员或任何可以通过离婚困难过程所努力提供情感支持的人的支持。当你年轻人和母亲时,你不必独自去。

强大的支持系统将帮助您度过一天,无论是简单地倾听,还是在几个小时内观看孩子,所以你可以处理发生的事情。一个强大的支持系统还将帮助您导航到来的挑战 - 找到新的合作伙伴,如果您想要一个,或建立您的信心和独立性。不要携带世界的重量。出去找到支持系统在这艰难的时刻帮助你。

首先照顾好自己和你的孩子

在此期间,首先要照顾好自己和孩子很重要。确保您有一个地方,孩子们可以致电回家(无论是与您还是其他父母),他们感到安全和喜爱。这可能意味着留在自己的房子里或进入一个新的家。在此期间保持孩子的身体健康也很重要。继续吃健康,并在尽可能的时间内去散步和玩耍。,为自己的孩子提供自己的空间,在那里他们可以轻松地感受到与朋友一起放松。

最后,为您的财务状况制定计划。您需要制定预算,并对您的支出和储蓄计划进行逼真。任何人都想要的最后一件事是债务收藏家们在经历分离挑战时追捕他们的付款。

花时间与过往离婚的其他母亲

现在你已经幸存了离婚的初步冲击,重要的是关注你的心理和身体健康。与经历类似经验的其他母亲花时间将是有益的。离婚家庭的母亲能够更好地了解你所经历的是,因为他们也经历过。您可以在线寻找支持小组,或向您的顾问咨询建议。

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与其他母亲共度时光应该被视为一种有效的自我照顾形式帮助你应对与离婚和分离。优惠很多,包括:

  • 你会感到不太孤立,因为你不再孤单了
  • 你会发现那些了解你在情绪水平上所经历的人
  • 您将学习如何更有效地处理您的情绪,并制定解决问题的技巧,以便您可以从过去开始
  • 能够与那些了解你所经历的人来说,分享一个良好的笑声

参与您享受的活动

也许在你的婚姻期间,你忽略了曾经享受过的活动。不要忘记再次找到一种方法,或者找到能够实现你的新爱好。当您玩得开心时,可以更容易地忘记您的问题,并与朋友或亲人享受自己。尝试占用烹饪课程或绘画课程的新爱好。如果可能的话,让您的孩子涉及,所以他们也会感受到。除了考虑离婚之外,还有一些东西可以提供急需的分心。

你能克服这个

总之,离婚对于任何人都很努力,但是有些情况有助于从这些情况下应对和治愈,而不会抑郁或被撤回。作为一个年轻的母亲,这些步骤可以帮助您不仅生存,而且茁壮成长。请记住,重要的是找到最适合您的情况,并在您需要时寻求帮助。

关于作者

Ladonna Dennis.

Ladonna Dennis是妈妈博客社会的创始人和创造者。188bet国际188bet手机版188bet手机版她穿了很多帽子。她是一个家庭主妇* blogger * crafter *读者* pinner * friend *动物爱好者*前霜的前写作者插图和癌症......幸存者!Ladonna幸福地嫁给了对她的生活,3个生长的孩子和“克”到3个孙子的爱。她崇拜动物并有四个屈拉州:玛雅(德国牧羊犬,其在生活中的使命是她附着在她的臀部)和Hachie,(一个ocd Alaskan Malamute,和Akia(阿拉斯加尔丹雄鹿),谁可以甜蜜。和Sassy,一个四个月大的德国牧羊犬,迅速偷走了她的心,成为所有时间的宝贝。除了她的生活中,Ladonna的毛茸茸的婴儿是她的世界。

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